Hier ein weiterer Erfahrungsbericht von Carola, jetzt 10 Wochen nach cem Start der 30 Tage Abnehm-Challenge.
Das Konzept der Abnehmchallenge ist von Anfang an auf Nachhaltigkeit ausgelegt, also keine Diät und kein hastig-abnehmen-Programm, sondern Abnehmen in einem gesunden Tempo und orientiert an den aktuellsten Ergebnissen von Ernärhungsforschung und Psychologie:
„Hallo Holger,
mir geht es sehr gut. Vieles hat sich zum Positiven entwickelt, z.B. mein Aussehen, meine Beweglichkeit, mehr Energie.
Die Morgenroutine wird jeden Morgen von mir durchgeführt.
Die Dankbarkeitsübungen schreibe ich täglich auf, bin mit der Eintragung aber etwas in Verzug.
Die Ernährungs- bzw. Essensgewohnheiten halte ich nach wie vor ein.
Den Erfolg sehe ich an meiner Waage.
Mich mehr zu bewegen, z.B. Spazierengehen muss ich noch ausbauen.
Ich höre mir regelmäßig die Abnehm CD oder den Videokurs an.
Auch führe ich täglich einige Übungen von der Abnehm CD durch.
Ich bin noch voll motiviert und dankbar, dass ich durchgehalten habe.
Liebe Grüsse
Carola“
Leave A Response