Energiebilanz entscheidet über Abnehmerfolg
Wenn Sie mehr verbrauchen, als Sie zu sich nehmen, nehmen Sie ab. Punkt. Das ist das ganze Geheimnis. Das bedeutet im Umkehrschluss: Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie (zumindest für einen begrenzten Zeitraum) weniger zu sich nehmen, als Sie verbrauchen. Nur so verlieren Sie Gewicht. Sinnvoll ist natürlich, in diesem Zeitraum (und auch darüber hinaus)…
Reiner nimmt ab
Ute nimmt ab
L. nimmt ab
Marcus nimmt ab